Είμαι Vegan
Γιατρέ μου είμαι πολύ σοβαρά;
Η χορτοφαγία χαρίζει μεγάλη ικανοποίηση σε κάποιον που την ακολουθεί, κερδίζει μέρα τη μέρα όλο και περισσότερους φίλους.
Ακολουθώντας μια ισορροπημένη, φυτική διατροφή πρέπει να διασφαλίσεις πως λαμβάνει ο οργανισμός σου τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά
Μικρός οδηγός επιβίωσης:
Φυσικά οι προληπτικές εξετάσεις δεν αφορούν μόνο τους χορτοφάγους αλλά ολόκληρο τον πληθυσμό.
Αυτές θα μας δώσουν σημαντικές πληροφορίες για τυχόν ελλείψεις και δυσλειτουργίες
Ένας ετήσιος σταθερός έλεγχος είναι αρκετός!
Ενίσχυσε τον οργανισμό σου με φυσικά συμπληρώματα διατροφής
Η φυτική διατροφή δεν είναι καθόλου, μα καθόλου ελλιπής και φτωχή, όπως πολλοί θα πιστεύουν, αντίθετα είναι ικανή να καλύψει τις ανάγκες του οργανισμού σε όλα τα στάδια της ζωής του
Η πρόσληψη ασβεστίου αποτελεί τον κορμό σε μια διατροφή δίχως κρέας
Λαχανικά, ζυμαρικά, όσπρια, λαδερά, ξηροί καρποί, φρούτα, βότανα, μπαχαρικά
Πλήθος τροφών που μόνο καλό κάνουν
Μην ξεχνάμε την περίφημη και σημαντική βιταμίνη D που απλόχερα καθημερινά μας χαρίζει η ίδια μας η χώρα!
Βρίσκεται φυσικά στο φως του ήλιου και λίγα λεπτά έκθεσης, είναι αρκετά για να συνθέσουν την απαραίτητη ποσότητα, που χρειάζεται ο οργανισμός μας.
Εγκυμοσύνη και παθολογικές καταστάσεις χρήζουν εξατομικευμένη παρακολούθηση, προς αποφυγή δυσάρεστων καταστάσεων.
