5 λόγοι που τα κόκκινα κρασιά βοηθούν στην υγεία μας

1. Τα κόκκινα κρασιά μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής

Μια μακροπρόθεσμη μελέτη που δημοσιεύτηκε από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ αποκάλυψε ότι όσοι πότες μέτριας κατανάλωσης πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση έχουν 30% λιγότερες πιθανότητες να υποστούν καρδιακή προσβολή από τους συνομήλικούς τους που δεν πίνουν.

2. Τα κόκκινα κρασιά κάνουν καλό στα ούλα σας

Στην πραγματικότητα το να πίνεις κόκκινα κρασιά είναι καλό για ολόκληρο το στόμα σας. Το κόκκινο κρασί βοηθά στη σκλήρυνση του σμάλτου των δοντιών, που σημαίνει λιγότερες κοιλότητες, και περιέχει πολυφαινόλες, οι οποίες συμβάλλουν στη μείωση της φλεγμονής των ούλων. Βοηθά και στην πρόληψη της νόσου των ούλων με την προϋπόθεση βέβαια να θυμάστε να βουρτσίζετε καλά τα δόντια σας πριν κοιμηθείτε).

3. Τα κόκκινα κρασιά ενισχύουν την υγεία του δέρματος

Αν πίνετε με μέτρο, το κόκκινο κρασί μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση και στην καθυστέρηση της εμφάνισης των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων - και να βοηθήσει στην επιβράδυνση συνολικά της διαδικασίας της γήρανσης του δέρματος– χάρη στην ποικιλία των αντιοξειδωτικών που περιέχει.

4. Τα κόκκινα κρασιά κρατούν τα κρυολογήματα μακριά

Καλά νέα για τους λάτρεις του χειμωνιάτικου αυτού θερμού ποτού καθώς μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Epidemiology δείχνει ότι οι άνθρωποι που πίνουν κόκκινο κρασί σε μέτρια ποσότητα αλλά τακτικά, έχουν 44% λιγότερες πιθανότητες να πέσουν θύματα του κοινού κρυολογήματος από εκείνους που δεν το κάνουν.

5. Τα κόκκινα κρασιά οχυρώνουν τα οστά

Σύμφωνα με μελέτες στη Σουηδία, η κατανάλωση 5-10 ποτηριών κόκκινου κρασιού την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης ρευματοειδούς αρθρίτιδας πάνω από 50% σε σύγκριση με όσους δεν πίνουν κρασί. Άλλες αναφορές δείχνουν ότι η μέτρια κατανάλωση κόκκινου κρασιού σχετίζεται με αυξημένη οστική πυκνότητα σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, γεγονός που βοηθά στην εξουδετέρωση του κινδύνου εμφάνισης οστεοπόρωσης.

Δείτε 2 Κόκκινα Κρασιά που βοηθούν στην υγεία μας